La beauté du yin yoga se repose sur la douceur  d'une pratique sans effort. C'est un moment d'acceptation, de relaxation profonde, de lâcher-prise ou l'on donne la possibilité au corps de régénérer les tissus les plus profonds du corps.

Etre dans l'effort sans effort , dans l'immobilité du mouvement doux et long.