À propos


J m'appelle Elisa Giger. Après avoir été dans la vente et parallèlement monitrice dans le domaine du fitness pendant plus de 20 ans, j'ai rencontré le yoga par hasard au moment ou mon corps avait déjà passablement commencé à me donner des signes pour ralentir dans mon quotidien. C'est là que j'ai commencé à suivre des cours de yoga et à me former. Je sentais que cela me correspondait de plus en plus et cette envie de ralentir toujours plus, en écoutant son corps.

Le yoga a été une prise de conscience, une écoute attentive de moi-même mais plus précisément quand j'ai découvert le yin yoga, j'ai découvert la douceur, la bienveillance et le lâcher-prise. Etre simplement là et accueillir les sensations. C'est un vrai bonheur que je souhaite partager avec ceux qui veulent découvrir le yin yoga.

Pour ma pratique personnelle, je suis également des cours de yoga Iyengar, convaincue par la pertinence que cette méthode apporte à l’étude posturale.

Formations :

200 TT Hatha yoga. Strasbourg
50 TT Yin Yoga. Annecy
50 TT Yin Yoga. Bordeaux
150 H Anatomie - Physiologie - Pathologie. Lausanne
18 H Anatomie pour le mouvement - hanches et yoga. Paris
18 H Anatomie pour le mouvement - mobilité vértébrale et yoga. Paris
Certificat Abdos sans dégâts de Bernadette de Gasquet. Paris
Certificat Gym posturale. Mylène Schenck. Genève
Workshop réguliers avec des professeurs de renommé internationale

Diplôme Massage sportif
Certificat SAFE Massages
Diplôme Massage de Breuss
Certificat massages classique

 .